Puha, jeg havde en træls dag igår med konstant hovedpine. Jeg stod op med hovedpine og gik i seng med hovedpine, men vågnede heldigvis op uden i dag. Selvom jeg havde hovedpine, tog jeg i konges have med nogle veninder igår, fordi jeg tænkte at det nok ville hjælpe med lidt luft. Men nej! Jeg tog i alt seks hovedpinepiller i løbet af igår, men de hjalp desværre ikke. Jeg har lidt af rigtig slem migræne og det har egentlig været forsvunden i lang tid, eftersom jeg har kommet ind i en god rytme med træning, sund mad og masser af vand. Men jeg tror måske det kan skyldes at jeg ikke har trænet som jeg plejer og ikke spist lige så sundt. Så i morges startede jeg min dag ud med at drikke et stort glas vand, hvilket jeg ikke har gjort de sidste par dage og jeg har det rigtig dejligt i dag. Heldigvis!

Jeg har også været nede og træne i dag. Jeg satte et mål som hed en halv time på løbebåndet og derefter lidt styrketræning. Det er altid godt at sætte sig et mål, hvis man har svært ved at komme ned og træne. Hellere sætte sig et lille mål end et stort mål man måske ved man ikke kommer til at kunne holde. Det er i hvert fald min erfaring! Selvom jeg havde sat mig det mål, at være på løbebåndet end halv time, blev det til en time. Hvilket jo kun er godt! Jeg startede med 20 minutters powerwalk med en stigning på 15. Det vil sige jeg gik kun op ad bakke. Derefter 10 minutters løb. 10 minutters powerwalk med en stigning på 15. 10 minutters løb. Og tilsidst sluttede jeg af med at powerwalk igen og med en stigning på 15. Så er dagens ligesom startet godt!

Kender i det hvor man ikke gider at tage make-up på fordi man ved at man skal til at tage det af igen når man skal i seng? Så doven er jeg desværre alt for tit.. Jeg er også typen der ikke gider at tage nogle steder, fordi jeg ved at jeg skal lede efter parkeringspladser når jeg kommer hjem igen, haha. Derfor tager jeg også tit cyklen eller vælger at gå 4-5 kiloemeter fordi jeg hader at kører rundt i en halv time efter for at finde en parkeringsplads. Sådan en dag har jeg haft i dag.. No make-up og jeg går ingen steder! Næsten.. Heldigvis bor min svigermor lige ved siden af Micky og jeg, så vi skal derover senere og spise lækker sushi. Mumme lumme!

På med kasketten og hjem til verdens bedste svigermor! Håber i allesammen får en dejlig søndag.

Sommer, sommer & sommer. Der er ikke noget der kan gøre mig mere positiv end dejligt vejr. (selvom det lige pt regner udenfor) Månederne efter jeg havde mistet min mor var jeg meget negativ og på det tidspunkt kunne godt vejr ikke bare lige gøre mig glad igen. Men jeg har virkelig lært at sætte pris på de små ting her i livet. Jeg har gået til psykologer, og læst en masse bøger om at blive glad og smile hver morgen når man står op og sætte pris på livet og virkelig VIL det her liv. Jeg tror på at for at man kan blive glad igen efter at have mistet, skal man skal gerne selv vil være glad igen. Forstår i hvad jeg mener? Fx igår da Micky og jeg var ude og gå en tur, kom jeg forbi nogle blomster som bare duftede at min barndom, og det gjorde mig bare sindssygt glad og jeg fik en dejlig følelse i kroppen. Jeg har taget et billede af de bøger som jeg har læst og som jeg synes har hjulpet mig, og som i måske også kan bruge til noget. Håber det kan hjælpe jer!

Jeg har stadig mine fine negle som Clara lavede på mig til min musikvideo Men nu har jeg lige lagt en anden farve på mine negle. En rigtig fin sommerfarve synes jeg! Neglelakken er fra Essie.

Micky og jeg var tidligere nede i parken for at tage noget sol. Vi har seriøst ikke købt morgenmad ved en bager i 10.000 år, så vi besluttede os for at gå ned og købe noget brød og jeg kunne selvfølgelig ikke lade være med at købe en lille chokolade muffin også. Men den var nu ikke så god som jeg havde håbet, så det var lidt skuffende, haha.

Der er noget jeg ikke har fortalt jer…. Åh åhhhh! Jeg skal have farvet mit hår tilbage til min gamle hårfarve. Nemlig den der karamel brune hårfarve jeg havde på et tidspunkt! D. 23 skal jeg have det farvet. Jeg kan simpelthen ikke lade være med at pille ved mit hår. Føler der skal ske noget nyt med det konstant. Men jeg glæder mig dog til at se resultatet

Micky og jeg er så småt på vej ud af døren da vi skal hen til et fælles vennepar og grille i aften. Nu har jeg efterhånden gået og ville grille i så lang tid, men det er aldrig blevet til noget, så endelig sker det! Jeg synes bare det er så hyggeligt at grille og især når vejret er så godt som nu. I ved jeg elsker sort, så i aften er mit outfit endnu en gang sort, men med mine højt elskede plateau sandaler som jeg finder frem hver sommer. Desværre kan jeg ikke se hvilket mærke de er, da det er slidt ned fordi de efterhånden er nogle år gamle. Men jeg købte dem i Stig P!

Jeg opdagede i dag at i den uge min single “Bag Skyerne” kom ud var min sang den tiende mest solgte sang. Det gør mig glad når jeg ser sådan noget! TAK, til alle jer der har støttet mig!

Dagens outfit: Sort strik trøje – BikBok. Leggings – Ebay. Øreringe – Chanel. Plateau sandaler – købt i Stig P. Taske – Chanel.

Jeg vil bare lige sige en million gange tak for alle jeres søde beskeder omkring min live optræden på DR2 igår. Jeg var jo bare så nervøs og havde faktisk ingen ide om hvordan det ville komme til at gå når nu det er første gang jeg prøver at synge live og fordi det er sådan en personlig sang. Men som jeg skrev igår koncentrerede jeg mig bare så meget om at synge, at jeg ikke tænkte på noget andet. Heldigvis gik det!

Jeg sad lige og så Godmorgen Danmark hvor de fortalte at nu kunne man godt pakke vinter tøjet væk, fordi sommeren er kommet for at blive! Jubii!!! Og det vil jeg da så gøre med det samme, haha. Jeg skal ud og nyde vejret i dag!

Til jer der endnu ikke har set min live optræden, så kan i se den på linket her: http://www.dr.dk/tv/se/dr2-dagen/dr2-dagen-med-illeborg-og-ingemann-47#!/01:36:09 
I skal bare lige spole hen til 01:36:02 ..

Jeg har været så nervøs de sidste par dage fordi jeg i dag skulle ind på DR og synge min nye single “Bag skyerne” live på DR2. Heldigvis kunne man ikke se at jeg rystede en smule imens jeg sang, men man kan dog høre det nogle gange. Det er første gang siden jeg var lille at jeg har sunget live og når det var en sang om min mor var jeg ikke sikker på at jeg ville kunne synge den uden at blive ked af det. Men jeg tror jeg koncentrede mig så meget om at synge, at jeg ikke tænkte på noget andet.. Puha! Heldigvis gik det fint, og jeg er meget tilfreds. I kan se min live optræden på linket lige nedenfor. I skal blot spole hen til 01:36:09

Der er mange der har spurgt ind til det tøj jeg havde på i dag. Cardigan – pieces. Bukser – Ebay. Top – Zara. Sko købt på junkyard.

http://www.dr.dk/tv/se/dr2-dagen/dr2-dagen-med-illeborg-og-ingemann-47#!/01:36:09

Kan i huske jeg på et tidspunkt lavede et indlæg om noget træningstøj/afslapningstøj jeg gerne ville have, fra en hjemmeside der hed junkyard? Indlægget kan i finde HER. Rent faktisk kontaktede junkyard mig et par dage efter indlægget og skrev at de gerne ville give mig et sæt tøj. Jubii!!! Hvor heldig har man lige lov til at være altså?
Jeg valgte selvfølgelig nike sættet med de pink træningsbukser og den pink hættetrøje plus et par hvide vans. Jeg har simpelthen glædet mig som et lille barn til at det her tøj kom, så jeg kunne vise jer det. Jeg er så glad for det! De hvide vans jeg har fået skal jeg nok lave et indlæg om, så i kan se dem ordentligt også. Men de er også total fede!

I kan finde junkyards hjemmeside her: www.junkyard.dk

Jeg passer min brors to gravhunde indtil på torsdag, og havde liiige glemt hvor meget det “kræver” at have hund igen! Jeg har altid haft hunde, men indtil jeg flyttede til København har jeg ikke haft. Så jeg måtte op 05.30 for at gå tur med dem, da jeg vågnede ved at de traskede rundt inde i stuen og pev lidt, så kunne jeg ligesom regne ud at de nok skulle ud og tisse. Så op med mig og i gang med dagen! Det er heller ikke nemt at den ene af hundene Molli er blind, så jeg skal bærer hende ned af trapperne samtidig med at Mille (den anden hund) er bange for trapperne så jeg skal vente på at hun tager sig mod til at gå ned af dem, haha. Men det er dejligt at have hund igen. Jeg elsker at de bare vil putte i sofaen med mig. Mhmm! 

Nå anyways! Nu hvor jeg er vågen tænkte jeg at jeg lige kunne blogge. Jeg har nemlig fundet  nogle ting som jeg er ret vild med! Jeg er så forelsket i den øverste jakke med leopard på sig. Nøj, hvor er den flot! Jeg fandt jakken på den her blog. Jeg er virkelig lige i tænkeboks, om jeg skal købe den. Jeg er sikker på at det er en jakke, som jeg ville komme til at bo i! I kan finde jakken lige her: Leopard læder jakke.

Jeg er altså også forelsket i denne hvide jakke med huller i. Den ville være perfekt i alle anledninger! SELV når jeg skal ned og træne ville den være perfekt lige at svinge over træningstøjet. Must have! Jakke kan i finde her: Hvid jakke.

I know! Det er ved at være sommer, så får måske ikke så meget brug for den her jakke. Men det er jo Danmark vi bor i, så tvivler altså lidt på om den overhovedet ville blive for varm nogle sommer aftener. Men den er i hvert fald perfekt til vinter! I kan finde pels jakken her: Hvid pels jakke.

Efter at jeg har været lidt halv usund her på det sidste besluttede jeg mig igår for at komme tilbage i en god sund rytme igen med mad og træning. Jeg begyndte som sagt igår og føler mig allerede meget sundere og ser sundere ud. Det er jo selvfølgelig nok ren indbildning, men det er nu også dejligt! Jeg vil stadig følge min træner Cecilies kostplan nogenlunde. Ikke 100% da jeg stadig vil have lov til at spise popcorn hvis jeg skal i biografen fx. I kan se min kost samt trænings plan HER. Grunden til at jeg stadig vil følge den, er fordi det er en god kostplan med masser af mad i løbet af dagen. Faktisk for meget! Cecilie vil lave en ny kostplan til mig, da vi så småt er i gang med et nyt projekt til mig der hedder: Få den røv løftet, og få trimmet de ben! Jeg vil nemlig gerne have stammere lår og få en flot rund numse. Cecilie har rent faktisk lovet at det sagtens kan komme til at ske! Så jeg glæder mig.

Min morgenmad: 40 gram havregryn. (jeg koger noget vand i en gryde, og putter derefter havregryn i, samt lidt sødemiddel) 2 æggehvider. 20 gram nutramino protein pulver. 10 gram mandler. 70 gram frugt. Til sidst putter jeg en smule stødt kanel udover.

Håber i alle får en dejlig dag. HUSK at smil!

Jeg var så heldig at blive sponsoreret af nutramino, da jeg trænede op til min musikvideo. Jeg føler mig også super heldig over at min træner Cecilie Lind ville hjælpe mig, og få aftalen i hus. Jeg bruger stadig deres produkter selvom jeg ikke træner så hårdt som jeg gjorde op til musikvideoen. Jeg er stor fan af deres produkt Amino, som jeg bruger hvergang jeg træner faktisk. Den kan ikke findes på deres hjemmeside lige nu, da de er i gang med at forny den og lave den endnu bedre, så jeg glæder mig virkelig til at smage den nye version! Udover Amino bruger jeg deres protein pulver med chokolade smag. Den er faktisk som shake til et mellemmåltid, til at lave små sunde desserter, eller som en shake efter træning. Mums!
Indimellem får jeg også sendt nogle ting fra Fitnessguru – hvilket jeg også sætter stor pris på at de gør! Jeg bruger blandt andet deres lyserøde shaker, deres forbrændingspiller, nogle vitaminer og nogle piller der hedder One Beauty som går ind og gør din hud flottere, negle sunde og længere og gør dit hår sundere og stærkere.

I dag har jeg været ude og løbe en lille tur på 4 kilometer, og nu vil jeg tage ned og træne lidt styrketræning! Hav en fantastisk søndag alle sammen.